a8投注网输钱-让宝宝说话早,吃饭香的咀嚼能力,再不训练就迟了
2020-01-11 11:42:56
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a8投注网输钱,辅食群妈妈们说起宝宝吃辅食“干呕”,瞬间,群里炸开了话题:

@小豆丁妈妈:我家都1岁半了,还是只能吃米糊、粥,其他啥都咽不下去,经常会发出干呕声。

@糯糯妈妈:我家娃特别挑食,咬不动肉,吃什么都嘴巴里含一会就吐出来,还经常性的干呕!

为什么1岁多了还不会咀嚼呢?

很多妈妈认为,吞咽、咀嚼的能力是宝宝与生俱来的,时候到了自然就会吃东西,但其实不然。

宝宝出现干呕的情况,与家长喂养方式和食物粗糙度不够都有很大的关系!

宝宝开始吃辅食以后,妈妈们担心宝宝噎着、呛着,把辅食加工的过于精细,长期让宝宝“吞”着吃泥糊状食物,错过了孩子咀嚼锻炼的“黄金时期”。月龄大了之后,导致宝宝没嚼头的不愿吃,有嚼头的咽不下。时间久了,就容易引起宝宝营养不良。

锻炼宝宝咀嚼力,营养辅食来帮忙!

宝宝咀嚼能力跟不上,可以通过让宝宝模仿的方法来锻炼咀嚼。妈妈在宝宝面前很夸张的咀嚼食物,表现出超满足的样子,“好好吃啊,宝宝你想试一试吗?”慢慢的宝宝就能学会啦,感受到咀嚼食物的乐趣之后,宝宝自然胃口大开,吃嘛嘛香~

今天分享给妈妈们一款超级好吃的主食,我改变了米饭的口味和造型,做出了美味的抱蛋烧。样子像一个圆圆的小包子,宝宝可以自己抓着吃,外面包裹着一圈金黄的鸡蛋,有蛋、有菜、有饭,别看小小一个,营养价值可不低呢!

香软的口感,满满的香气,刚一出锅,黄小宝就一口一个吃的停不下来!吃完还不忘说:“妈妈,明天早饭我还想吃这个米饭包子配牛奶。”

营养又美味,还能锻炼宝宝的咀嚼力!

食谱名:抱蛋烧

参考月龄:12个月以上

1、准备食材:米饭50克,土豆15克,西葫芦15克,胡萝卜15克,自制饺子皮6张,鸡蛋1个(约55克),浸泡好的香菇15克。

2、胡萝卜、香菇、土豆、西葫芦焯水8分钟后捞出,分别切小丁。

»食材的颗粒大小根据宝宝的咀嚼能力来决定。

»西葫芦的瓤不好消化,建议妈妈们去掉。

3、电陶炉开中火,平底锅热锅后刷一层薄薄的油。

4、倒入米饭、胡萝卜丁、香菇丁、土豆丁、西葫芦丁,翻炒5分钟,盛入碗中备用。

5、自制饺子皮用擀面杖擀薄。

6、舀一勺蔬菜米饭放到饺子皮上,手指沾水,抹在饺子皮边缘,像我这样慢慢的包起来收口。

7、平底锅热锅后刷一层薄薄的油,将蔬菜米饭团放入,中火煎3分钟。

8、倒入80毫升清水,焖煎7分钟。

»加水焖煎是为了让蔬菜米饭团更容易熟且不会焦。

9、碗中磕入鸡蛋,用筷子搅打均匀。

10、煎至水收干,蛋液倒入平底锅,小火煎6分钟直至蛋液完全凝固。

11、盛出放到菜板上,妈妈们可以根据自己的需要,切成合适的大小。

12、完成啦!吃惯了单调的米饭,给米饭做个圆溜溜的造型也很不错,瞬间就能吸引宝宝的注意力。小宝说这是他第一次吃到这么鲜的米饭。如果家里有挑食宝宝,妈妈们把不爱吃的食材藏在米饭中,做个“有内容”的抱蛋烧,当主食或者点心都很完美!

添加要领:

●饭团中的蔬菜妈妈们可以根据宝宝的喜好替换!

●如果宝宝对鸡蛋过敏的话也可以不添加蛋液,直接煎熟给宝宝吃就好!

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